برنامج إنقاص الوزن لشهر رمضان المبارك

لماذا تحتاج هذا البرنامج؟

إذا كنت ترغب في الاستمتاع بالمأكولات الرمضانية دون القلق من زيادة الوزن، فهذا البرنامج هو الخيار المثالي لك. يقدم لك نهجًا متوازنًا لإدارة وزنك خلال شهر رمضان بطريقة صحية ومستدامة، دون الشعور بالحرمان. كما يساعدك على تبني عادات غذائية ذكية تظل معك بعد انتهاء الشهر الكريم، مما يمكنك من الاستفادة القصوى من فوائد الصيام

لمن هذا البرنامج؟

هذا البرنامج مخصص للأشخاص الذين يسعون إلى فقدان الوزن أو تحقيق توازن صحي خلال رمضان. هو لمن يريد الالتزام بنظام غذائي يدعم أسلوب حياة صحي دون التخلي عن الأطعمة المفضلة. أيضًا، هو لمن يشعرون بأنهم بحاجة إلى الدعم والمساندة للاستمرار في رحلتهم نحو نمط حياة صحي. بالإضافة إلى ذلك، هو موجه لمن يرغبون في فهم مفهوم إنقاص أو زيادة الوزن وتناول الطعام بوعي ودون الشعور بالذنب

هذا البرنامج ليس مخصصًا لمن لديهم حالات طبية تتطلب استشارة غذائية خاصة

ماذا يشمل برنامج رمضان؟

يشمل البرنامج خطة غذائية متخصصة تساعدك على تحقيق هدفك في فقدان الوزن. ستتمتع بدعم مستمر من أخصائيي التغذية في العيادة للإجابة عن أسئلتك يوميًا. كما يتوفر لك مجموعة دعم تفاعلية حيث يمكنك مشاركة تجاربك، أسئلتك، ووجباتك مع الآخرين في بيئة خاصة وآمنة دون الكشف عن معلوماتك الشخصية. سيقدم لك البرنامج أكثر من 70 وصفة رمضانية صحية ومتنوعة، تشمل سلطات مغذية، شوربات لذيذة، أطباق رئيسية متوازنة، وحلويات تناسب النظام الغذائي

كما سيكون لديك إمكانية الوصول إلى تطبيق خاص لمتابعة تقدمك، بحيث يمكنك تسجيل السعرات الحرارية بسهولة، وربط التطبيق بساعتك الذكية لمتابعة معدل الحرق، وكذلك متابعة الوزن مع تحفيز يومي لتحقيق أهدافك